60-летняя казахстанская актриса Венера Нигматулина поделилась советом, как полюбить себя. Она отметила, что важно ценить себя и не жить в угоду другим, передает Fil.kz.
Венера Нигматулина ответила на вопрос, что означает любить себя, который ей задали недавно.
«Любить себя — это перестать бороться с самим собой, принять свою внешность и свой характер, принять свое мировоззрение, позволить себе отличаться от других и не соглашаться с тем, с чем соглашаться не хочется, понимать и признавать свое право на ошибки и, самое главное, жить с любовью к жизни (а это самое трудное)!
Развитие и улучшение себя происходят именно от любви к себе. Если человек изучает языки или науки, худеет, занимается спортом, ставит себе цели и достигает их — он себя любит.
Если сокрушается по поводу того, что с ним «что-то не так», но ничего по этому поводу не предпринимает — он себя не любит», — заключила актриса, опубликовав пост в Instagram.
Ниматулина считает, что нельзя жить в ущерб себе. Ведь жизнь в угоду другим не сделает человека счастливым, уверена она.
«Многих из нас вырастили «хорошими девочками» и «хорошими мальчиками». С такими установками мы всю жизнь стараемся доказать свою «хорошесть» людям в ущерб себе. Будто полюбить сами себя можем только после того, как другие нас полюбят, похвалят, оценят.
Но по-настоящему любить себя — это ощущать себя вне оценок окружающих, а в собственных критериях успешности и морали, это верить в себя.
Почему важно любить себя? Как и все в этом мире, любовь подчиняется закону взаимообмена: сколько даете, столько и получаете. Поэтому от того, насколько вы любите и цените себя, напрямую зависит то, насколько вас любят и ценят окружающие», — отметила она.
Венера Нигматулина дала простой совет, как научиться любить себя. Она озвучила три простых шага.
«Возьмите лист бумаги. Представьте себе самого дорогого, самого ценного человека в своей жизни. Это может быть кто угодно — любимый человек, ребенок, родитель или даже вымышленный персонаж.
Напишите по пунктам, как бы вы о нем заботились, как проявляли свою любовь. Так вы получите готовый список действий, направьте их на себя. Мысленно или письменно проанализируйте, чем вы довольны в себе, а что хотели бы улучшить.
Чем вы гордитесь. Чего хотите достичь. Какие навыки имеете, а какие хотите прокачать. Подмечайте даже самые маленькие свои плюсы, скорее всего, объективно, они не такие уж маленькие», — резюмировала она.
«Огромный рахмет, вы открыли мне глаза, я неправильно жила», «Как девочка», «Согласна с вами», «Очень полезный совет», «Все сказанное очень верно», — отреагировали подписчики.
https://www.nur.kz/showbiz/personal-life/1988884-vy-otkryli-mne-glaza-fanatka-poblagodarila-veneru-nigmatulinu-za-tsennyy-sovet/
